Cinco falsas creencias que nos impiden estar delgados

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0:00:08 Cinco falsas creencias que nos impiden estar delgados.
0:00:13 Cinco nada más, Serán.
0:00:14 Tiene no estar delgado por culpa de cinco falsas religiones.
0:00:19 De profesas, sí, señor.
0:00:21 Existen muy... mitos muy arraigados, ya aquí.
0:00:24 Siempre lo mismo son arraigados.
0:00:25 Porque creen el chancho.
0:00:28 El pombino.
0:00:29 El pancho cierra, todo.
0:00:31 Se inserta acá atrás.
0:00:32 Repuesto bien.
0:00:33 Dice, vamos a ver.
0:00:37 Primera creencia errónea.
0:00:41 Querido de reacer, solo haciendo actividad física.
0:00:46 Pobre infeliz.
0:00:47 Bueno, de todos modos.
0:00:49 Tenemos aquí al doctor Cormizó.
0:00:51 Qué tal, doctor, cómo es?
0:00:55 No de bailar.
0:00:58 A ver si conozco.
0:00:59 Conorio de bailar.
0:01:01 Y dice, así que no sirve para nada, no es cierto?
0:01:05 No, no, no es que no sirve para nada.
0:01:08 Yo sé que me deje aquí hablando para nada, doctor.
0:01:10 No, no, sabe lo que pasa aquí, gente como usted.
0:01:13 O sea, así.
0:01:15 Tiene la falsa creencia.
0:01:17 Dice, voy a hacer ejercicio para bajar de peso.
0:01:21 Sale, corre 20 cuadras.
0:01:25 Yo sí correr a 20 cuadras.
0:01:28 Y estaría en la maratón de los barrios.
0:01:30 ¿Considera que eso es importante, que transpirar es importante?
0:01:34 No, es muy importante.
0:01:36 No, y crees que con eso es suficiente?
0:01:38 No, no es muy importante.
0:01:39 Y después se come unos calenones a la Rossini para celebrar.
0:01:42 Y eso sí adelgaza.
0:01:43 Y eso tampoco.
0:01:45 Porque le abre el apetito además.
0:01:47 Acá dice, es cierto que el ejercicio es uno de los pilares.
0:01:51 Ahora vamos.
0:01:52 Para bajar de peso.
0:01:54 Pero no es único y todo eso.
0:01:56 Es cierto, pero...
0:01:58 Después, no comer para perder peso.
0:02:01 Ah, perfecto.
0:02:02 Yo, por ejemplo, estuve seis días sin comer.
0:02:05 Sí, corriendo.
0:02:06 Corriendo y sin comer.
0:02:08 ¿Y cómo haces yo?
0:02:10 Sin embargo, no bajé.
0:02:11 No bajé, no bajé, no bajé.
0:02:13 Porque Dios me puso a mí ya que no bajo.
0:02:15 Cuando uno se le pone que no baja, me dijo el doctor Cormillot.
0:02:19 Ah, no, me dijute mismo.
0:02:22 Entonces no baja.
0:02:25 Porque eso es psicológico.
0:02:27 Es todo psicológico.
0:02:28 Eso me lo dijo Rolón, seguramente.
0:02:29 Sí, que es todo psicológico.
0:02:30 Es todo psicológico.
0:02:31 Todo, no.
0:02:32 Por supuesto que...
0:02:33 Yo estuve diez días sin comer y diez días corriendo, corriendo sin parar.
0:02:37 Y... ¿sabe cuánto bajé nada?
0:02:40 Bueno, me llama la atención que...
0:02:42 Primero que esté vivo.
0:02:43 Y bueno, ¿qué le llama la atención que estás sospechando de mí?
0:02:45 No, no es que te estás sospechando.
0:02:47 Es que yo, por abajo de la mesa, me como cosas que no digo.
0:02:51 ¿Lo dice usted?
0:02:52 Eso lo dijo usted.
0:02:54 Eso lo dice usted.
0:02:55 No, parece que está...
0:02:56 Usted lo dice.
0:02:57 Usted está sospechando de la honestidad, de la integridad moral.
0:03:01 Hay un, este... un decir de Freud.
0:03:06 Que es... el que lo dice lo es.
0:03:08 No, Freud no dijo eso.
0:03:10 El que primero cacarea existe la decisión.
0:03:12 La cacarea que primero cacarea es la que puso el huevo.
0:03:15 Sí, sé.
0:03:16 Freud no dijo nunca nada de eso, ni de la gasina, ni de nada.
0:03:19 Y entre la interpretación de los sueños, 03 San Cono.
0:03:22 Señor, si es importante el lugar de la psique, que es en la ingesta,
0:03:29 porque si usted está todo el tiempo maquinando la cabeza,
0:03:34 y ahora lo digo vulgarmente,
0:03:36 se nota, maquinando la cabeza de que tiene...
0:03:39 El marote, dígame.
0:03:40 Es bueno el marote.
0:03:41 Es importante, pues, Médico, sin embargo, habla marote.
0:03:46 ¿Cómo se conoce?
0:03:48 Está dándose máquina al marote.
0:03:51 Dele, que dele, con que tenga...
0:03:53 Yo sé que...
0:03:54 Con que tengo que bajar de peso.
0:03:56 Así que, de esta.
0:03:58 Se transforma eso en una obsesión.
0:04:01 Y la obsesión engorda.
0:04:02 Es madre de quién.
0:04:04 De quién.
0:04:05 De la compulsión.
0:04:07 Ah, se llama parecido.
0:04:08 Y la compulsión es madre de quién.
0:04:10 De la nieta de la obsesión.
0:04:13 Yo la leí compulsión.
0:04:15 Uno que salió en unos anteojos de la tampa.
0:04:21 Es madre del sobrepeso.
0:04:23 Esa familia se reproduce rápido.
0:04:25 Y cuando usted se le mete el sobrepeso.
0:04:29 ¿Quién otro hijo va?
0:04:32 Con Teresa dentro del sobrepeso.
0:04:34 Cuando se le mete en la cabeza, señores.
0:04:37 Sí, yo qué le dije.
0:04:38 Y lo tiene en todo el cuerpo.
0:04:40 Después es más difícil sacarse.
0:04:43 Y come compulsivamente.
0:04:44 Y ahí viene, cómo se llama,
0:04:46 esa enfermedad que te agarrás.
0:04:48 Que ahora no me acuerdo.
0:04:50 Pero que se le agarró una sobrina mía.
0:04:52 Ah, sí, ¿cuál es?
0:04:56 Y qué es lo que decía usted,
0:04:58 pero que ahora no me acuerdo.
0:04:59 ¿Qué decía usted?
0:05:00 Eso, que come compulsivamente.
0:05:02 Ah, sí, come compulsivamente.
0:05:04 Que es con cualquiera, es.
0:05:05 Se tiraba al piso para agarrar la comida.
0:05:08 ¿Que estaba en el piso, la comida?
0:05:10 No, pero a uno por ahí.
0:05:11 Nosotros a propósitos se la tiramos al piso.
0:05:13 Señor, qué crueldad.
0:05:15 Para mostrar...
0:05:17 Esto que nos entraña.
0:05:19 Como estaba de enferma.
0:05:21 Mira, mira cómo está enferma.
0:05:22 Le tiramos una milanesa a la comida
0:05:24 desde el piso y la mina volaba.
0:05:27 Las paseamos por la millera de los restaurantes.
0:05:29 No sabe descalde lo que estaba.
0:05:30 Pero eso es de una crueldad, de nositar.
0:05:32 La leche así, de los maltratos.
0:05:34 Justamente para ponerle a esa misma
0:05:36 al tesupropio mal.
0:05:37 No sirve eso, señor.
0:05:39 Y no, era arregodearle.
0:05:41 La vergüenza.
0:05:42 La vergüenza no curará.
0:05:44 Asumirme, dijo Rolón.
0:05:46 Vos te tenés que asumir primero, como los ministros.
0:05:48 Bueno, pero usted se asumió como qué?
0:05:50 Yo, no, no.
0:05:52 Para mí lo mejor es decir, con análisis.
0:05:55 Nosotros fuimos a Rolón,
0:05:57 me acuerdo, tenía...
0:06:00 análisis de grupo.
0:06:02 Eran muchos, eso sí.
0:06:04 Un grupo grande.
0:06:06 29.
0:06:07 Pero eso que se suena clasico.
0:06:09 Un día, porque además eran tipo medio horado, no?
0:06:11 Cuando Rolón se la vuelta, le así le gritaban cómodes.
0:06:16 Tira, bantizas.
0:06:18 Pero eso no es un grupo terapéutico, señor.
0:06:21 ¡Motas!
0:06:23 ¿Quién fue?
0:06:25 Sí, porque Rolón es lo que tenía.
0:06:27 Es muy buen psicólogo, pero se pone mal cuando...
0:06:31 No le gusta que lo joró.
0:06:34 Y si a mí no me gusta que me joró,
0:06:36 en que se piensa...
0:06:37 No, pero no habla sin terapéutico.
0:06:38 ¿Sá fuera, sor?
0:06:40 Por ejemplo, a un tipo.
0:06:42 ¿Lo mandaba la dirección de hidromatología?
0:06:44 Sá fuera, sá fuera.
0:06:46 Pero así eso no.
0:06:48 Un terapéutico no trata hacia su paciente.
0:06:50 Pero es que eran muchos.
0:06:52 Y ahí, bueno, decía...
0:06:55 A ver, dice, acá hay uno...
0:06:57 No sé cuál, porque no puedo tener los satorce en la cabeza.
0:07:01 Pero hay uno que tiene...
0:07:03 poner el complejo de Elías Alímpico.
0:07:07 No se cura, pero no sabías quién.
0:07:09 Pero cómo no, no, pero no se cura tampoco así.
0:07:11 Debo ser yo, decía uno, porque...
0:07:13 Ayer me soñé, no sé qué cosa, vio cómo es uno.
0:07:17 No, pero no hay ningún vínculo entre uno y uno.
0:07:19 Bueno, ya adelgazamos.
0:07:21 Entre todos, adelgazamos...
0:07:23 Éramos 29.
0:07:25 Adelgazamos 100 kilos.
0:07:27 Pero cómo 100?
0:07:29 Por si lo sumamos.
0:07:31 Entramos entre todos a adelgazar 100 kilos.
0:07:33 Pero cuánto, de más o menos...
0:07:35 Hacían fuerza no comiendo y otras.
0:07:38 Otros que decían, nada, le dales, sí.
0:07:40 Pero un promedio de tres kilos y moneda cada uno.
0:07:43 Un promedio, pero no podemos saber por qué hubo
0:07:45 quién bajó 20 kilos y uno quién subió.
0:07:47 Sí, con eso.
0:07:49 La cosi le daba...
0:07:51 Acá adelgazamos todo, no adelgazan a nadie.
0:07:53 ¿Y a usted qué le tocó?
0:07:55 A mí no me tocó nada.
0:07:57 ¿Adelgazó o engoronó?
0:07:59 No, te oí, iba a adelgazar, señor.
0:08:01 Sí, pero por ahí no le salió, no sé cuál fue su experiencia.
0:08:04 Lo sé más o menos.
0:08:08 Yo más que nada caminaba.
0:08:10 Caminaba.
0:08:12 Salía caminar.
0:08:16 Salía a no tomar el colectivo, por ejemplo.
0:08:18 Esperaba el colectivo para ir al trabajo.
0:08:20 Y después cuando venía no me lo tomaba.
0:08:22 Y se iba caminando.
0:08:24 Iba caminando atrás.
0:08:26 ¿Para qué lo esperaba el colectivo?
0:08:30 Eso me dijo también
0:08:32 mi patrón cuando le explicaba por qué se acababa tarde.
0:08:37 Y yo le esperé, digo, y sí, es que no sé, no sé venir, sino...
0:08:40 ¿Qué usted sigue al recorrido?
0:08:42 Yo sé que vengo en el 41.
0:08:44 Pero si da más vuelta al 41, por eso.
0:08:46 Por eso, si no lo sigo...
0:08:48 A usted me dice, a lo mejor si no lo siguiera vendría más rápido.
0:08:50 ¿Y sí qué le parece?
0:08:52 Un atajo, camino directo.
0:08:54 ¿Quién sabe que no hay la palabra?
0:08:56 En un compromiso.
0:08:58 Bueno, vamos a ver qué trae aquí.
0:09:00 A ver, por favor, qué trae aquí.
0:09:02 En informe.
0:09:06 Priorice la calidad de los alimentos
0:09:08 y no la cantidad.
0:09:12 Mejor y usted cree que eso es bueno.
0:09:14 Bueno, aquí hay.
0:09:16 ¿Qué debemos comer luego de estrenar?
0:09:18 De entrenar.
0:09:20 De entrenar.
0:09:22 Por ejemplo, usted viene del...
0:09:26 De gimnasio.
0:09:30 Cuando finalizamos la actividad física
0:09:32 llega el momento de la recuperación.
0:09:34 Para ello habla...
0:09:36 habla como media hora.
0:09:40 Entonces dice, los mejores alimentos son
0:09:42 la banana.
0:09:46 La banana tiene un alto contenido
0:09:48 de azúcares.
0:09:52 No de azúcar.
0:09:54 El chale azúcar es esta banana.
0:09:56 Azúcar es enorme viola.
0:10:00 Que ayudan
0:10:02 a recuperar la energía
0:10:04 y las reservas de glucosa.
0:10:06 Su efecto es rápido.
0:10:08 El efecto de la banana es rápido.
0:10:10 Instantáneo.
0:10:12 El huevo.
0:10:16 No, es rico en proteína.
0:10:20 También puede ser delicioso en el sentido de rico.
0:10:22 Estas últimas...
0:10:24 ¿Qué? Las bananas.
0:10:26 No, las proteínas, señor.
0:10:28 ¿Qué tiene? No, ¿qué tal?
0:10:30 Las bananas y el huevo.
0:10:32 Las bananas son estas últimas.
0:10:34 Los huevos son estos últimos.
0:10:36 Pero dijo que era rico en proteínas.
0:10:38 Este ante último y este último.
0:10:40 Claro, si lo distinieres.
0:10:42 Estas últimas brindan a los músculos
0:10:44 los aminoácidos que necesitan
0:10:46 para nutrir la fibra.
0:10:50 Es un poco de cuidado.
0:10:52 O sea, tenemos banana, leche y huevos.
0:10:54 Sí, y proteínas.
0:10:56 Sí, completo.
0:10:58 Pocé proteínas, todo posee proteínas.
0:11:02 Vitaminas y minerales.
0:11:04 Y repone las reservas.
0:11:06 Repone.
0:11:08 Las reservas de glúcios.
0:11:10 De glúcios.
0:11:14 Y quienes son intolerantes.
0:11:16 Quienes son intolerantes.
0:11:18 Quienes son intolerantes.
0:11:22 Quienes son intolerantes.
0:11:26 A la lactosa
0:11:28 ¿Se la vencinas?
0:11:32 Realmente
0:11:34 ¿Realmente que, señor?
0:11:36 No saben en qué siglo estamos viviendo.
0:11:38 ¿Pero la intolerancia?
0:11:40 Parece mentira
0:11:42 que todavía...
0:11:46 haya intolerancia entre nosotros.
0:11:48 Bolsón es antilactosa, señor.
0:11:50 No, señor, la lactosa hay gente que la rechaza.
0:11:54 Con el tengo al frasco.
0:11:57 Dice, ¿puedes sustituirla por alguna bebida a base de soja?
0:12:04 ¿Tienes alguna bebida a base de soja?
0:12:06 Tengo leche.
0:12:07 Si anuro, por ejemplo.
0:12:09 No hay cebra de soja, porque tú...
0:12:11 Leche de soja.
0:12:12 No mismo que la otra.
0:12:13 La leche vegetal.
0:12:15 Pero yo soy intolerante a la lactosa.
0:12:17 Pero sí es leche vegetal, no es no tí lactosa.
0:12:19 A la lactosa de soja también.
0:12:21 Pero no va, señor.
0:12:22 A mí, a mi intolerancia no la vas a engañar así nomás.
0:12:26 Entonces, tome leche deslactosada.
0:12:31 Bien, y finalmente, el atún.
0:12:33 Es una gran fuente.
0:12:35 Sí, en eladera. Ahí está.
0:12:37 De proteínas beneficiosas para la recuperación y el crecimiento muscular.
0:12:43 Blah, blah, blah, todo esto.
0:12:45 Mentires.
0:12:47 Así que, y ahora, consigo para no abandonar el gimnasio.
0:12:52 Ah, que lo había abandonado.
0:12:54 Porque la mayoría de las personas lo abandonan.
0:12:56 Haban un rato y se vuelven a la casa.
0:12:57 Van un rato y se vuelven.
0:12:58 Están dando vueltas.
0:13:01 A cualquier cosa.
0:13:03 Bueno, a un tipo.
0:13:05 Yo doy dos vueltas.
0:13:06 El personal.
0:13:07 Doy dos vueltas de bicicleta.
0:13:09 O lo más fácil.
0:13:10 Por ahí, un tipo parado.
0:13:12 Con una coja en la mano le doy dos vueltas alrededor.
0:13:15 Y me voy a cambiar.
0:13:17 Dice dos vueltas.
0:13:19 No, a que dice, ¿cómo hacer para no abandonar el gimnasio?
0:13:24 Esconderse.
0:13:26 Convence a algún amigo o amiga para que te acompañe e intenta conocer gente nueva en el gimnasio.
0:13:34 Sí, pero después termina hablando.
0:13:36 No, a contrario.
0:13:37 Yo me voy a seguir.
0:13:39 Conozco un tipo en el gimnasio.
0:13:42 Después, ¿intriga hacer una maratón?
0:13:46 Vengo a notarme acá en la maratón de los barrios.
0:13:49 Usted es fondista.
0:13:53 Si trabajas en una fonda.
0:13:56 No, yo soy una persona cualquiera.
0:13:58 Por mí le sé.
0:14:00 Bueno, como cualquiera, con lo que ustedes llaman cualquiera, tenemos la mini maratón.
0:14:04 ¿Cómo la mini maratón?
0:14:05 Yo quiero anotarme en la máxima, en la grande.
0:14:08 La cuarenta y dos kilómetros.
0:14:09 ¿Cuarenta y dos cuantos?
0:14:10 Y una maratón, para mí, es cuarenta y dos kilómetros.
0:14:13 También tenemos la maratón de diez.
0:14:16 Eso no es una maratón.
0:14:17 La urbana y la maratón de la torba.
0:14:19 Eso son los diez mil metros ya, señor.
0:14:22 Bueno, le escribo en cuarenta y dos kilómetros.
0:14:26 Le entrego el chaleco.
0:14:28 El chaleco.
0:14:29 Si usted se tiene que ir.
0:14:30 Para el agua, ¿eh?
0:14:31 No, para que lo identifiquemos, le tocó este número.
0:14:35 Ah, y está el siete.
0:14:38 Pues dice, armá una lista con las canciones que más te gustan
0:14:42 para escuchar mientras te citas.
0:14:44 ¿Ustedes llevo al gimnasio canciones que más le gustan
0:14:49 para ejercitarse?
0:14:49 Yo he visto que hay gente que lo hace,
0:14:51 pero como yo soy una persona de las familias de Centro y Principal,
0:14:53 me llevo una pequeña orquesta.
0:14:56 Y me tocan ahí.
0:14:58 Qué notable, ¿eh?
0:14:59 Y son seis, siete músicos.
0:15:01 Seis músicos.
0:15:04 Es muy.
0:15:05 Es muy.
0:15:06 Qué fascinación.
0:15:08 Miren las amulidades que hace.
0:15:11 Mírame este cerrato.
0:15:13 Mírame este cerrato.
0:15:15 Mírame este cerrato.
0:15:19 Ahora, los músicos.
0:15:21 Me ocupan mucho el pase.
0:15:23 Yo tengo que ocupar el aparato.
0:15:25 Mírame.
0:15:27 Mírame.
0:15:29 Mírame.
0:15:53 Qué pasa, usted.
0:15:55 Eso soy de otro lado.
0:15:57 No llegabas, son las pisas.
0:15:59 Qué notable, qué notable.
0:16:01 Me gusta mucho este.
0:16:03 Este gimnasio.
0:16:05 Establizca metas realistas.
0:16:08 Por ejemplo, apoderarse en la ciudad de Salta.
0:16:17 Cómo se realiza con su vida, con sus objetivos.
0:16:24 Usted, por ejemplo, me dice que quiere correr 42 kilómetros.
0:16:27 Eso no es realista.
0:16:29 Es republicano.
0:16:30 Entonces, si se propone hacer un plan de ardominales, por ejemplo, ¿cuántas hace una serie de
0:16:37 ardominales?
0:16:39 No es posible eso.
0:16:41 Cómo dos.
0:16:42 Cómo de mil a dos.
0:16:43 Y bueno, qué es eso.
0:16:44 No hay bañete que le venga bien.
0:16:49 Arreglemos en diez para usted.
0:16:53 Veinte para mil.
0:16:55 Veinte son buenas.
0:16:57 No te mames.
0:16:58 Vamos a ver si las puedo hacer.
0:17:01 ¿Cuál eras?
0:17:04 Ardominales.
0:17:05 Sin forzar.
0:17:06 ¿Ardominales cuáles son las que te agachas?
0:17:09 Bueno, depende cómo se lo mire.
0:17:12 Si usted está boca arriba, no se agachas, se levanta.
0:17:14 Pero si no me dice el ejército, digo que tengo que hacer.
0:17:18 Acuérdese aquí boca arriba.
0:17:20 Bocas arriba.
0:17:21 Pongas las manos en la nuca.
0:17:23 Pongo la música, ¿no?
0:17:26 A la motivarte.
0:17:27 Pongas las manos en la nuca.
0:17:30 Y ahora, confirme esa sin forzar la cintura.
0:17:37 ¡Surra!
0:17:38 Vamos con esas adumeras.
0:17:41 Bueno, bueno, ahora.
0:17:45 Vuelvo a bajar.
0:17:46 Vuelvo a bajar.
0:17:47 No gisma.
0:17:49 Pero se quedó.
0:17:51 El poder del gil.
0:17:56 Bueno, mire, ojo que en todos los...
0:17:59 Sí, ya no vamos, pero en todos los gimnasios.
0:18:03 Es obligatorio por disposición del gobierno sudar.
0:18:08 Tener el permiso médico.
0:18:11 Usted no puede ponerse acá a hacer ejercicio
0:18:14 si no le hace falta.
0:18:16 El electrocardiograma.
0:18:21 Se tomó la presión.
0:18:24 Le lo medimos para tener un panorama.
0:18:33 Pero parece que lo fue.
0:18:34 Es una cara más pequeña.
0:18:44 Es una cara más pequeña.
0:18:49 De todas partes.
0:18:54 Y a ver...
0:18:56 Levante las axilas.
0:18:58 Los brazos, va.
0:19:01 ¿Ahí están manchas, dijo permiso médico?
0:19:05 ¿Usted no tendrá un voz?
0:19:13 Es una jungla eso.
0:19:18 Ustedes no apto.
0:19:22 Él por ahora es no apto, pero si lo ayudamos
0:19:25 puede ser parte de nuestro equipo.
0:19:28 Usted también, señor,
0:19:30 este era una propaganda.
0:19:32 Sí, usted también, señor,
0:19:34 que es un alfenique de 32 kilos.
0:19:38 Puede ser el tal patoica.
0:19:42 A no te sé el gimnasio...
0:19:46 La leche de soja.
0:19:49 Soja la dueña.
0:19:51 Y verá.
0:19:53 Mira, por ejemplo, esta foto.
0:19:55 Este era yo hace 20 años.
0:19:58 Estaba mucho mejor.
0:20:00 Estaba mucho mejor.
0:20:04 Este soy yo hoy.
0:20:07 Sabemos.
0:20:08 Ah, no, este.
0:20:11 ¿Qué le quiero decir con esto?
0:20:15 Ya no te cuanto antes.
0:20:19 Se tiene que sentarte.
0:20:21 Va a ser demasiado tarde.
0:20:23 Bueno, ¿por qué no nos vamos a estar musculación?
0:20:26 Bueno, un poquito de musculación.
0:20:29 Mientras acá se entretene la gente con...
0:20:33 Al arriba, abajo.
0:20:38 Ahí lo más.
0:20:39 Que no descaliga.
0:20:41 Es la que se queda ahí, que está bien.
0:20:45 Eso hace publicitario.